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有些人的腿部肥胖源于吃了太多含盐的食物,形成了水肿。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。这个动作能锻炼到你的侧腰肌肉和肩膀第一步:右腿向身体右侧伸展,左腿卷起在你的腹股沟下。

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